1日１食生活を続けてるけど質問ある？
ワイ1日１食を２週間続けた結果ｗｗｗｗ
体重８３ｋｇ→７７ｋｇｗｗｗｗ
良いペースだぜぇ
身長は？
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176ｃｍ
デブ
まだぽちゃやな
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めざせ６０台
筋肉も落ちてまえ?
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一応筋トレはしてる
何食うの
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朝は基本水か麦茶かプロテインドリンク
昼は社食
夜も水か麦茶
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寝る前もプロテイン飲んだほうがええぞ
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思ったよりちゃんとやってんやな
そんまま頑張れ
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まじか 飲むようにするわ
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ありがとう 頑張るべ
ワイとほぼ同じ期間と同じ減少量でびっくり
ワイも2週間で5キロ痩せた
筋肉の分解防ぐためにプロテインと筋トレしとけ
麦茶がしみわたーるー
港湾の仕事で毎日重い荷物運ぶんで意外とカロリー消費できてうれしい
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朝と夜はプロテイン必須やから頑張りや
頭クラクラせえへんのか？
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特にしないなぁ
ワイも痩せたい?
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飯抜こうぜ！
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腹減るの辛くない?
キャベツ食うのってありなのかなー
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食物繊維やからありやで
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おｋ 腹減って苦しいときは食うわ
ダイエットとは「適応」
戻せば戻る
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デブ
175/67のワイから言わせてもらう
70kgからガチで減らなくなるぞ
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一番痩せてた時が６３ｋｇだから頑張るわ
ザバスのグレープフルーツ味うんまああああああい
ほなお仕事行ってくる
ワイも出勤前で?中や
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ダイエットはじめてから?の量減ったわ(´・ω・`)
リバウンドくるよ(´・ω・`)
不健康な痩せ方やね
すげえブタやな
だけどおまえらは食い過ぎw
あと３ヶ月続けたら0キロやん
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