1日1食生活を続けてるけど質問ある?

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1日1食生活を続けてるけど質問ある?

ワイ1日1食を2週間続けた結果wwww
体重83kg→77kgwwww
良いペースだぜぇ

身長は?

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176cm

デブ

まだぽちゃやな

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めざせ60台

筋肉も落ちてまえ?

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一応筋トレはしてる

何食うの

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朝は基本水か麦茶かプロテインドリンク
昼は社食
夜も水か麦茶

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寝る前もプロテイン飲んだほうがええぞ

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思ったよりちゃんとやってんやな
そんまま頑張れ

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まじか 飲むようにするわ
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ありがとう 頑張るべ

ワイとほぼ同じ期間と同じ減少量でびっくり
ワイも2週間で5キロ痩せた

筋肉の分解防ぐためにプロテインと筋トレしとけ

麦茶がしみわたーるー

港湾の仕事で毎日重い荷物運ぶんで意外とカロリー消費できてうれしい

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朝と夜はプロテイン必須やから頑張りや

頭クラクラせえへんのか?

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特にしないなぁ

ワイも痩せたい?

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飯抜こうぜ!

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腹減るの辛くない?

キャベツ食うのってありなのかなー

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食物繊維やからありやで

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おk 腹減って苦しいときは食うわ

ダイエットとは「適応」
戻せば戻る

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デブ

175/67のワイから言わせてもらう
70kgからガチで減らなくなるぞ

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一番痩せてた時が63kgだから頑張るわ

ザバスのグレープフルーツ味うんまああああああい

ほなお仕事行ってくる

ワイも出勤前で?中や

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ダイエットはじめてから?の量減ったわ(´・ω・`)

リバウンドくるよ(´・ω・`)

不健康な痩せ方やね

すげえブタやな
だけどおまえらは食い過ぎw

あと3ヶ月続けたら0キロやん

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